Découvrez comment les capsules ZÉNITUDE accompagnent les personnes au quotidien.
« Sandrine, 52 ans, assidue au programme Zénitude depuis plusieurs saisons.
Zenitude, c est ma petite capsule du matin que j écoute en buvant mon café et que je ne loupe jamais ! Et Pourquoi ? Parce que j aime la diversité des sujets abordés en moyenne de 5 mins ( santé, bien-être, bien vivre, spiritualité, affirmatiins positives,suites numériques ... ). La richesse des outils mis à notre disposition qui me boostent chaque matin et qui me permettent de construire mon propre cheminement intérieur en autonomie. Si je devais me retrouver sur une île déserte,je prendrai le programme complet Zenitude avec moi ainsi je serais certaine d avoir tout ce dont j ai besoin !
»
— Sandrine
Abonné(e) depuis 2021
« Pour moi ce programme a été un enrichissement personnel, car tellement de thèmes, de sujets développés pour notre bien être et notre santé.
Parmi les 4 saisons, un sujet m'a particulièrement aidé, celui des relations avec les autres et relations familiales, ce qui m'a permis de me remettre en question avec une plus grande ouverture d'esprit, moins de stress, un lâcher prise et retrouver une confiance en moi.
Ce programme permet à chacun le choix d'un sujet correspondant à ses besoins et ainsi bénéficié de tous les conseils donnés; c'est une aide précieuse...et pour retrouver facilement un sujet, je me suis fait un petit résumé de chaque capsule sur un cahier, et cela depuis le début, c'est du travail, mais une aide dès que je souhaite reprendre un thème ou revoir un sujet.
Sur un plan général, ce programme m'a apporté bien être et sérénité »
— Nicole C.
Abonné(e) depuis 2015
« Zénitude c'est un réflexe matinal, mon starter qui me donne une direction, un sens positif pour passer une bonne journée.
J'apprécie la diversité des sujets présentés avec des explications et informations trés imagées souvent par des métaphores.
Les épisodes durent moins de 5 minutes et sont trés riches d'informations : santé, gestion du stress, conseils, bien être ..
Par exemple la capsule 396 m'a permis de prendre conscience de créer mon rituel du matin qui change tout pour passer une bonne journée dans un esprit positif.
Je recommande Zénitude à toutes les personnes qui veulent prendre leur vie en main . Zénitude c'est une ouverture vers une prise de conscience nécessaire pour évoluer vers une meilleure santé et une vie de Paix , de Joie et d'Abondance. »
— Nelly
Abonné(e) depuis 2013
« Chaque matin c est un bonheur d écouter les capsules zenitude : beaucoup de sujets sont abordés aussi bien pour le bien être que la spiritualite toujours avec bienveillance.
Le dossier sur la vitamine C est extrêmement complet merci et j aime aussi les séquences numériques de grabovoi merci pour tout ce que vous nous apporté chaque jour gratitude »
— Elisabeth
Abonné(e) depuis 2017
« Zénitude au quotidien c'est une surprise, chaque matin, car les thèmes sont variés - didactique - sources d'informations - cela touche le mental et la santé - expliqué par Philippe c'est plaisant même si c'est sérieux! »
— Anonyme K
Abonné(e) depuis 2018
« Ces petites capsules sont très intéressantes et remplies d'infos ou de conseils précieux, que vous ne cessez de nous dispenser, par tous les moyens et parfois même de nous les "rabacher" (pour la bonne cause !).
C'est vrai qu'on oublie vite, et heureusement que vous êtes là pour nous rappeler des conseils de vie ou de soin, à notre portée et qu'il faut juste mettre en place avec constance.
En ce qui me concerne, je vous suis depuis maintenant plusieurs années, donc il y a des conseils que je fais miens depuis très longtemps (déjà dans les séries GOTOP) et que je tente de partager autour de moi le plus possible. Genre tout ce que vous avez dit sur la vitamine C et autres...
Les vidéos sur le lâcher prise, dont on a bien besoin en ce moment, sont très intéressantes. Celle concernant la matrice, ou le fait de marcher en conscience pour éviter les cancers, bref !
En fait, vous arrivez toujours à trouver une idée à développer, je pense en vous basant sur vos expériences personnelles ou celles que vous indiquent les personnes vous demandant conseil. Et puis vous allez jusqu'au bout de l'analyse afin que tout le monde puisse réfléchir ou trouver ses réponses personnelles.
Merci pour tout cela ! Surtout continuez à nous partager vos impressions, vos connaissances que vous essayez d'actualiser encore et encore, pour notre plus grand plaisir. »
— Christine S.
Abonné(e) depuis 2018
« Zénitude est devenue pour moi une habitude chaque matin. J’écoute les conseils de Philippe toujours très intéressants, variés et simples à mettre en pratique.
On connait certaines méthodes mais on les a parfois oublié, donc ces rappels font du bien.
Je recommande en particuliers les épisodes 425-426-427 de la saison 5.
Je conseille à toutes personnes ayant envie d’évoluer d’écouter Zénitude tous les jours. »
— Evelyne D.
Abonné(e) depuis 2014
« Zénitude :C'est un bref rendez-vous incontournable dans ma routine du matin avec ses sujets variés, ses conseils, ses vérités et astuces pour un meilleur bien être et pour bien démarrer ma journée.
J'apprends beaucoup. Merci Philippe »
— Geneviève
Abonné(e) depuis 2018
« Ce que je pense des capsules de Zénitude ? Cest un moment qui permet de nous poser 5 mn. La diversité des capsules est intéressante.
Philippe peut nous parler d'un sujet tel que des remèdes naturels pour soulager la douleur, sur l'alimentation, la confiance en soi. Enfin de vastes sujets qui peuvent plaire à beaucoup.
Ses capsules s'adressent à tout type de personnes.
En plus de tout ceci, Philippe a une voix qui apaisent et agréable à écouter. »
— Isabelle
Abonné(e) depuis 2018
« Avec le programme Zénitude, Philippe Perruchon nous accompagne au fil des jours sur les chemins de la santé (aussi bien physique que psychique), du bien-être et du développement personnel, avec méthode, bonne humeur et enthousiasme.
L'efficacité de ses conseils réside dans le fait qu'ils sont documentés, expérimentés et présentés avec clarté, souvent accompagnés de métaphores toujours très parlantes.
C'est un moment, à la fois de détente et d'apprentissage.
La richesse de ces capsules fait que l'on ne s'en lasse pas, mais que bien au contraire l'on attend la capsule suivante avec toujours autant d'intérêt, de plaisir et de curiosité. »
— Françoise L
Abonné(e) depuis 2018